O retinal tornou-se um dos ingredientes mais procurados nas rotinas de skincare orientadas para textura, linhas finas e sinais visíveis de fotoenvelhecimento. Mas começar bem é mais importante do que começar depressa. Neste guia explicamos o que é, como o introduzir gradualmente e que cuidados deves ter.
O retinal, também chamado retinaldeído, pertence à família dos retinoides derivados da vitamina A. Na via metabólica cutânea simplificada, o retinol é convertido em retinal e o retinal em ácido retinóico. Isto significa que o retinal se encontra a uma etapa de conversão do ácido retinóico, enquanto o retinol necessita de duas.
Isto não significa que exista uma regra universal do tipo “retinal é X vezes mais forte”. O desempenho depende da concentração, formulação, estabilidade, frequência de utilização e tolerância individual.
A investigação sobre retinaldeído tópico inclui estudos em pele fotoenvelhecida que observaram melhorias em parâmetros como textura, hidratação e aparência de rugas. Os resultados são graduais e variam entre pessoas e formulações.
Por isso, faz mais sentido pensar no retinal como um ativo de utilização consistente a médio/longo prazo do que esperar uma transformação imediata.
Retinol → Retinal (retinaldeído) → Ácido retinóico
Ambos são retinoides cosméticos utilizados em produtos destinados aos sinais visíveis de envelhecimento. A diferença na via de conversão não permite, por si só, prever exatamente como cada produto se comportará na tua pele.
Se nunca utilizaste retinoides, evita começar todas as noites. Uma abordagem conservadora é iniciar uma ou duas noites por semana e aumentar gradualmente conforme a tolerância e as instruções do produto.
Aplicar mais produto não significa obter resultados mais depressa. Uma camada fina é suficiente para uma utilização cosmética normal.
Segue as instruções específicas do produto. Para o Celimax Retinal Shot, integra-o numa rotina noturna simples.
Depois do retinal, utiliza um hidratante adequado. Se a tua pele for mais sensível, uma rotina simples e hidratante pode ajudar a tornar a introdução mais confortável.
A proteção solar é uma parte essencial de qualquer rotina focada nos sinais de fotoenvelhecimento. Na Just Glowy tens o SKIN1004 Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ PA++++.
O Celimax Retinal Shot Tightening Booster 15ml é um cuidado noturno com retinal pensado para uma rotina direcionada para textura, firmeza e sinais visíveis de idade.
Rotina simples: limpeza → Celimax Retinal Shot → hidratante.
Se precisares de maior conforto, podes adaptar a aplicação com hidratante antes e/ou depois do retinal, desde que respeites as instruções do produto e a tolerância da tua pele.
Niacinamida e retinal podem fazer parte da mesma rotina global. Para quem está a começar, simplificar pode ser mais fácil: por exemplo, utilizar um sérum de niacinamida de manhã e retinal à noite.
Não precisas de juntar todos os ativos numa única aplicação.
Se estás a começar com retinal, evita introduzir simultaneamente vários ativos potencialmente irritantes. BHA pode ser útil noutras rotinas direcionadas para oleosidade e pontos negros, mas não é necessário utilizá-lo na mesma noite.
Se a tua principal preocupação são pontos negros e oleosidade, produtos como o Medicube Zero Pore Pad 2.0 respondem de forma mais direta a esse objetivo do que esperar que o retinal resolva todas as preocupações.
Se tens pele muito reativa, uma condição dermatológica ou utilizas tratamentos prescritos, é aconselhável confirmar a compatibilidade com um dermatologista ou farmacêutico.
Gravidez: por precaução, derivados tópicos da vitamina A/retinoides são geralmente evitados durante a gravidez. A orientação da Agência Europeia de Medicamentos refere especificamente retinoides medicamentosos tópicos; se estás grávida, planeias engravidar ou tens dúvidas sobre um produto cosmético com retinal, confirma com um profissional de saúde e segue as instruções do fabricante.
Não existe um prazo garantido. Estudos clínicos de retinaldeído avaliaram resultados ao longo de semanas e meses, mas isso não significa que qualquer produto produza exatamente os mesmos resultados no mesmo período.
Consistência e tolerância são mais importantes do que tentar acelerar o processo.
Mambwe B, Mellody KT, Kiss O, et al. Cosmetic retinoid use in photoaged skin: A review of the compounds, their use and mechanisms of action. International Journal of Cosmetic Science. 2024.
Kwon HS, Lee JH, Kim GM, Bae JM. Efficacy and safety of retinaldehyde 0.1% and 0.05% creams used to treat photoaged skin: A randomized double-blind controlled trial. Journal of Cosmetic Dermatology. 2018;17(3):471–476.
European Medicines Agency. Retinoid-containing medicinal products — referral: updated measures for pregnancy prevention during retinoid use. Nota: a orientação citada refere retinoides medicamentosos.
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